1. 考试焦虑及其心理辅导

这是中小学生常见的心理问题，尤其是在大考来临之时，考试压力太大的情景下更容易发生考试焦虑，主要表现是情绪恐慌，提心吊胆，坐立不安，肌肉紧张，并伴有植物性神经功能紊乱，如胸闷、心悸、出冷汗、尿频、头痛等，并且难以入睡。

考试焦虑的主要心理因素有两点：

<1>把担心考试失败跟真的考试失败混淆起来，形成神经质的反应。

<2>把考试失败的后果看得太严重，内心深处承受不住这种失败的打击。

这种人的性格基础往往内向，对自己的焦虑情绪过分敏感化；同时太注重老师、家长和同学对自己的评价，由于考试成绩是这种评价的重要标准，因而又往往忽略了求知过程所具有的生命乐趣。

心理辅导的思路主要有两点：

<1>把担心考试失败跟真的考试失败区分开来，使思维客观化。

<2>引导考试焦虑的学生在“人生是一场马拉松”的大背景下淡化对考试失败的担忧，同时不要太多地与别人攀比，在不断超越自我中培养自己争取成功的心态。