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保持性功能的十大方法

2007-11-18 13:10

人的性功能虽然随着年龄的增长而逐渐减退，但如果保养得当，性功能可能随着生命的延续而保持更长的时间。介绍十大方法供男士参考。

一：要相信自己是正常的、强壮的、富有生殖力的。在精神方面立足与不败之地，这非常重要，不能有“刀枪入库，马放南山”的意识。

二：要注意外表形象。外表反映一个人的情绪心态，不要在精神上做衰退的俘虏，否则功能也将进入衰落期。

三：中医学认为，“腰为肾之府”，性功能兴衰的关键在于腰和足，经常运动，特别是慢跑和步行，着重锻炼下半身。

四：饮食方面注意营养，在保持各类营养的同时，可适当多进食些海产类食物，因为海味含锌多，对于增进性欲是有益的。

五：要富有事业心，对工作充满热情。颓废的生活或者贪图安逸，其性的早期化是必然的。

六：在专一不而的爱妻子的前提下，可以适当保持对女性的爱慕，这样可以刺激性腺激素的分泌，使性功能保持长久。

七：生活要幽默，要保持幽默和诙谐的态度，是别人觉得你和蔼可亲，这是保持青春长在的秘诀之一。

八：性格开朗，不要为身边的琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的秘诀之二，精神抑郁会导致勃起功能障碍。

九：养成良好的生活习惯，烟酒、赌博少碰为妙，保持充足的睡眠。

十：一旦力不从心，要在专家的指导下，适当服用一些抗衰及提高性功能的药物，及时解决当务之急。

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