保持健康，有健康的身体才有快乐的心情。

适度的运动，会使你身轻如燕，心情愉快。

真正的去关怀你的亲人，朋友。爱你周围的人并使他们快乐。

用发自内心的微笑和人们打招呼，

你将得到相同的回报。

对现实生活不过於苛求，常存感激的心情，享受人生。

别把时间浪费在不必要的忧虑上。

安排一个休假，

和能使你快乐的人去过一天和你平常不同方式的生活。

抓住瞬间的灵感，替生活中制造些有趣的小插曲。

制造新鲜感觉，使自己耳目一新。

送自己一份礼物，

随时替自己创造一些容易实现的盼望。

给自己一个快乐的方法，

让我看看你最美丽的笑容。