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8月8日:立秋 8月8日是中国传统24节气中的立秋，谚语说，立秋之日凉风至。立秋预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。按照中国民间的习俗，立秋这天人们都要贴秋膘，为冬天储存能量。
立秋，素有“贴秋膘”一说，在立秋这天吃饺子是老习俗了。今天一大早，在黑龙江七台河市，去副食店买猪肉准备做饺子的市民就络绎不绝，大家都想在立秋这天包点饺子，吃出健壮好身体。
不过在民间还有一种说法，那就是在立秋这天吃黄瓜可以减肥，因此还有不少民众选择在这一天吃黄瓜来减肥。 
明天是立秋，民间有一种传说呢，立秋抢秋膘，要吃猪肉，而我们女孩子为了减肥，想让身材再苗条一点呢，就想吃黄瓜，听说黄瓜能减肥嘛，所以，就只吃黄瓜不吃肉。 
此外，明天虽然立秋，可在中国黑龙江、湖南、重庆、福建、江西等地，还是好似炎炎盛夏，“秋老虎”还在逞威。不少地方温度都在30度以上，虽然伴随微风，但还是闷热难耐。专家提醒，立秋过后，天气将逐渐转为早晚较凉，不过白天可能还会出现高温闷热天气，民众要注意随时增减衣服，谨防温差大而感冒、伤风。立秋以后有讲究。从养生角度详细的回答。立秋当天吃肉、西瓜等习俗尽管很普遍，但不像头伏饺子二伏面那么确定和统一。 今年8月8日,当黄经达到135度时,便进入立秋节气。立秋的本意是表示秋天开始,草木和各种作物开始结子。其实,立秋吃红烧肉意思是在立秋这天要多吃点红烧肉、酱肉之类的食品以补补夏季炎热时体能的消耗。但是从医学上或从人体健康来讲是不太好的,还应该吃一些清淡一点的食物.
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