昨天在《健康饮水文化学术研讨讲座》期间, 聆听了李复兴教授(著名水营养学家、中国医促会健康饮用水专业委员会主任、世界水文化研究会会长、现任北京ＩＤＭ（爱迪曼）生物技术研究所所长)的精彩演讲，深有感受：

他谈到自己现在身体非常的好，不吃药，也不吃什么保健品，但是体力和精力都非常的好，主要有三条：

一、       心态好最重要

心态，是把非生命的物质转化为生命物质。保持好的心态，具体要注意三方面：一是不要攀比，二是不要有虚荣心，三是没有自卑感。

二、       让自己身体的细胞充满好水

         李复兴教授说：喝纯净水会加速死亡。排汗就是排毒！人的衰老死亡过程就是人体脱水的过程，大脑细胞先脱水。

三、       保持适量的运动

在这里奉献给朋友借鉴。

健康水的标准  

     （资料来源：李复兴 著《水，是药还是毒？》）

对健康的四种态度四种结果；
聪明人主动健康，投资健康，健康增值，一百二十。
明白人关注健康，储蓄健康，健康保值，平安九十。
无知人漠视健康，随心所欲，健康贬值，带病七十。
糊涂人透支健康，提前死亡，生命缩水，五十六十。