幽幽空灵 网友，华夏心理咨询论坛欢迎你的到来！这是温暖的家。
   从你行文和网名看，似乎是一个空虚、孤独、寂寞的灵魂在呼喊。好像，全世界都不能很理解你，而且你自己也不理解你自己似的。
   依赖，是这样一个东东，在可以依赖的环境里面，我们感觉到释然和安全。这个环境，让我们最大限度地放松。但也说明，我们缺乏一种自己应对外界的能力，所以我们才迫切地需要“保护”。
   从你看，或许更多的是情感上面的依赖。你需要一个认可，理解，微笑着面对你，包容你的人。而目前，你感觉——你的先生他虽然是你的丈夫，也只是个丈夫，而不是一个认可、理解你的内心，能“容忍”你犯各种小错误的人。
   也就是说，你的感觉所反映的是，你缺乏被认可、包容和被微笑。这点，分析起来原因可就多了去。没准，你的童年被关注的程度不深，因此你感觉自己是一个没价值的人；或者，你曾经太被关注，而日后的生活又让你的被关注水准下降，导致了不适应；也许，你本身引起别人关注的“能力”就差点，我是说，当你能自己好好地生活的时候，周围人是不理解你的被关注“需要”的。。。。。
   原因有很多，不被关注的效果却是一致的：就是自己为了证明自己的“价值”而不停地寻觅。
   寻觅安全感是没错误的，谁都不会傻到自己天天往最危险的地方去。寻求安全，是我们的本能。寻求情感安全，才把我们推向了一个又一个彼此互动了解的机会。
   设想一副图画：小马过河。河水，对松鼠来说，太深。对大象来说，太浅。对于小马来说，其实既不象它开始想的那么深，也不是大象说的那么浅。勇敢地尝试，并且发现自己的实际身高是很重要的。
   这幅图画也是在说，实际的场景不是象楼主想像的那样寒冷和可怕。因为，你是否真的完全接收了先生对你的所有评价？这些评价里面就肯定没有认可、包容、和微笑吗？只要有，就已经说明你的先生至少部分是可以依赖的，你的朋友就是值得你依赖的。   另外，这图也在说，你发现自己的可以被认可、可以被包容、可以被了解的地方也是很重要的一步。当你准确地判断了自己那些地方是可以依赖外界，那些地方可以独立面对的时候，这种丧失的安全感觉就会大幅度减少。
   发现自己有依赖性，真的是个很好的开端。因为，那是发现自我的开始。
   LOVE1在北京为楼主祈祷！