日记

         肝位于肋部，它的  主要功能是藏血、主疏泻、主筋，开窍于目，其华在爪。

       肝藏血，是指肝能储藏血液并对周身血量的分布起调节作用。

       主筋，其华在爪。“肝主身之筋膜”而“爪为筋之余”。肝血的盛

衰，可以影响到爪甲的荣枯变化。肝血足，筋强爪壮，爪甲坚韧；肝血

虚， 筋软无力，爪甲多薄而软，甚至变形而易脆裂。

         开窍于目，目能发挥视觉功能，依赖肝血的濡养，故肝的功能是否正

常，往往可以反应与目。

       肝主疏泻，疏泻即舒展、通畅条达之意。肝气疏泻正常、气机畅调，

则气血平和，心情舒畅；如果肝失疏泻，气机不畅，可导致情志的异常变

化，表现为情绪的抑郁或亢奋。因此，一定要注意保持肝气的条达。使肝

脾胃不能失和。

                春天，正是养肝的关键时候。肝属木，与春相应，喜畅达疏泄恶

郁。 而要使肝气顺达，主要注意情志养生（人的神志活动除心所主外

，与肝关系密切，古人有谓肝主谋虑，谋虑也就是思想活动。要保持乐观

开朗的心情。要学会控制情绪，努力使自己快乐，保持心平气和，戒躁戒

怒。使肝气正常生发、顺调，起到防病保健的作用。

       而生气发怒等不良情绪极易导致肝气淤滞不畅，时间久了，便会使免

疫功能下降，神经内分泌功能的紊乱，容易引发肝病、心脑血管病、眼

病、精神病等，那是百病缠身。

      人生一世，草木一秋呀，有好多的职责和义务等着我们去履行的。我们

没有理由去颓废、抑郁、怨天尤人.......让我们加强自己品性和身体的修养

，努力使自己快乐，虽说不能做到让好心情时时分分秒秒有，也要保持天

天有一些的。