快乐是金

一个人的心情怎样，这对生活，对人生都是十分重要的。但是并不是每一个人都能以好的心情来度过每一天，人们常常会遇到这样那样不愉快的事情，从而破坏了心情，影响了生活、事业以至命运。

所谓乐观是指面对挫折、逆境、困难仍坚信情势必会好转。从情商的角度来看，乐观是人们身处逆境时不心灰意冷、不绝望或抑郁、不至于冷漠、无力感、沮丧的一种心态。乐观和自信一样使人生的旅途更加顺畅。当然，这种乐观必须是务实的，否则，天真盲目的乐观可能导致可悲的后果。

乐观与悲观可以说是人们给自己解释成功与失败的两种不同的方法。乐观者认为失败是可以改变的，结果反而转败为胜。悲观者则把失败归诸于自己无力改变的恒久特质，个人对此无能为力。这两种迥然不同的看法对人们怎样对待人生有着深刻的影响。研究表明，在焦虑、生气、抑郁、沮丧的情况下，任何人都无法有效地接受信息或妥善处理信息。情绪沮丧的悲观者会严重影响智力的发挥，因为沮丧悲观的情绪压制大脑的思维能力，从而使人的思维瘫痪。

心理学家曾用“半杯水实验”较准确地预测出乐观者和悲观者的情绪特点。悲观者面对半杯水说：“我就剩下半杯水了。”乐观者则说：“我还有半杯水呢！”因此，对乐观者来说，外在世界总是充满着光明和希望。乐观使人经常处于轻松、自信的心境，情绪稳定、精神饱满，对外界没有过分的苛求，对自己有恰当客观的评价。乐观的人在受到挫折、失败时，常会看到光明的一面，也能发现新的意义和价值，而不是轻易地自责或怨天尤人。而悲观者一般是敏感、脆弱、内心情感体验细致、丰富，一遇到挫折就会比一般人感受得深、体验得多。