今天下班后，同事约我一起去跳肚皮舞，她有两张某瑜伽会馆赠送的票．对于肚皮舞我真的是很好奇．学习的时间是五点半至六点半，花一个小时去亲身感受一下肚皮舞是个不错的主意．我们到了会馆，老师还没到，但是有些会员已经在自己练习了．她们穿着专门跳肚皮用的服装，腰间还系了一条会响的腰带，在扭胯的时候会发出很有节奏很悦耳的声音．看我们俩，什么都不知道，就我们穿着牛仔裤跳．

　　老师准时到达，音乐响起后，我们跟这老师模仿着跳，发现很难跟上．一曲结束后，老师开始分解动作，一个动作一个动作的教，这时我才知道刚才那段是热身用的．我认真的学着，但是手脚难以协调．那个扭动肩膀的动作让我的胳膊一下子就酸痛了．不过，在老师分解之后，我发现这些动作都是太难，但是要跳出感觉也不是很容易．没法做到像老师那样跳得很柔很飘逸．以前只是在电视上看演员跳，感觉这些动作都好高难度哦，怎么跳出来的，非常的惊讶．现在知道怎么跳了，才发现其实再难的舞蹈分解之后都是一个又一个简单的动作．这给我感触是，很多事情其实都一样，看起来很难的事情只要你用心去分解，都可以化难为易的．

　　我很喜欢跳舞时的感觉，随着音乐让自己的身体舞动起来，全身心的投入在跳舞当中，整个人的感觉就是快乐两个字．特别是在后面结束部分的轻音乐中，我们的舞蹈也变的轻柔．聆听着轻柔优美的音乐，轻缓的舒展自己的肢体，真的有一种忘我的感觉．

　　第一次体验肚皮舞，我发现我很喜欢．这是一种亦静亦动的舞蹈．开始时我们跳的都是很有节奏感和动感的舞步，不停的快节奏的扭胯扭肩膀，让整个身体动起来，释放所有的力量．结束时舞蹈变的轻柔舒缓，让人身心放松．

　　舞蹈绝对是有益身心健康的运动．应大力宣传提倡．